Врач Ломова посоветовала не переедать в жару

Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Валерия Ломова рекомендовала не переедать в жару.

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что употребление большого количества пищи в жаркое время увеличивает нагрузку на пищеварительную систему.

По словам специалиста, также при переедании, особенно тяжёлой и жирной пищи, возрастает риск обезвоживания организма.

«Летом не обязательно полностью исключать продукты или сокращать общий объём пищи, но рекомендуется делать акцент на лёгких, свежих и легкоусвояемых блюдах — овощах, фруктах, кисломолочных продуктах», — добавила эксперт.

Ранее врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова предупредила, что мороженое, лимонады и квас не стоит употреблять в жару.