Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты

Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения.

В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что очень важно привыкнуть к порциям, которых придерживались во время диеты.

По словам специалиста, лишние калории тело начнёт сохранять в виде жира. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы количество поступающих калорий не превышало их расход.

«Тем более сейчас огромное количество разнообразных приложений, которые в этом деле помогают», — добавил диетолог.

Ранее врач педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.