Консультант сервиса «Доктор рядом», врач-терапевт, кардиолог Юлия Фокина перечислила симптомы переизбытка цифровой информации.
«При переизбытке цифровой информации у пользователя могут появляться следующие симптомы и состояния: снижение самооценки из-за постоянного невольного сравнения себя с блогерами и известными личностями, проблемы со сном, в том числе из-за синего свечения экрана, развитие тревоги и даже депрессии», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, человек, страдающий от переизбытка информации, может быть недостаточно физически активным, иметь трудности в отношениях, на работе, сталкиваться со сложностями при планировании собственного дня.
«Цифровой детокс поможет справиться с вышеуказанными проблемами, которые усиливаются переизбытком интернета и гаджетов в вашей жизни. Он помогает человеку снизить уровень тревоги, стать более продуктивным, улучшить сон, найти время на физические упражнения», — сказала Фокина.
Ранее главный психиатр Московской области Антон Масякин в беседе с телеканалом «360» рассказал, что современные дети практически всё время проводят со смартфонами в руках, чем вызывают беспокойство родителей.
Свежие комментарии