Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал, что синдром хронической усталости, постоянная сонливость и тяга к сладкой пище может свидетельствовать о низком уровне кортизола.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что кортизол вырабатывается в надпочечниках и является гормоном, который отвечает за адаптацию, а также источником жизненных сил и энергии.
«При длительных стрессах, недосыпах, переутомлении надпочечники могут «выгорать», и выработка кортизола снижается», — сказал Семирядов.
По словам специалиста, также на понижение кортизола могут указывать головокружение при подъёме, мышечная слабость, потеря или набор веса, снижение концентрации внимания, нарушение памяти.
«Существует множество добавок разной эффективности, систем доставки, форм и качества. Но перед применением нужно проконсультироваться с врачом и сдать анализы», — добавил эксперт.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Свежие комментарии