Невролог Лепилова: неудобное рабочее место может вызвать боли в шее

Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова рассказала, что неудобное рабочее место может стать причиной появления боли в шее.

«Неправильная поза подразумевает длительное положение корпуса с наклоном головы вперёд. В нейтральном положении нагрузка на шейный отдел составляет около 5—6 кг, а при смещении головы вперёд на 15—60 градусов она возрастает примерно до 27 кг», — заявила она в беседе с газетой «Известия».

По её словам, на развитие синдрома «компьютерной шеи» может повлиять отсутствие опоры для рук, неудобный стол или стул.

Среди других факторов — недостаток физической активности, ряд хронических заболеваний.

Лепилова советует делать перерывы на гимнастику и заниматься скандинавской ходьбой.

Ранее заместитель главврача Дубнинской больницы врач-инфекционист Сергей Рябов в беседе с «Радио 1» рассказал о важности регулярной уборки дома.