Психотерапевт клиники «К+31» на Лобачевского Алина Славнова рассказала о причинах повышения тревожности в межсезонье.
«Уменьшение светового дня и колебания температуры влияют на выработку мелатонина и серотонина — гормонов, которые отвечают за настроение и регулируют сон», — заявила эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам специалиста, адаптация к новым внешним условиям может сопровождаться снижением активности, усилением утомляемости и раздражительности.
Ранее семейный психолог Юлия Метлова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала о сезонном эффекте в романтических отношениях.
Свежие комментарии