Психолог Колмановский рассказал, как выйти из состояния одиночества

Психолог Александр Колмановский объяснил, как выйти из состояния одиночества.

В разговоре с НСН он заявил, что одиночество является следствием проблем в личных отношениях, запускающих психосоматику и бьющих по здоровью.

«Важно не само по себе одиночество, а причины, которые к нему привели.

Очень редко оно является следствием самодостаточности, в этом случае человек, наоборот, бывает один очень счастлив», — подчеркнул эксперт.

По его словам, одиночество сопровождается стрессом и завышенными требованиями к окружающим, жизни и миру в целом. Человек не способен осознать свои истинные желания и чувства.

Психолог призвал бороться с одиночеством через добрые поступки: поздравлять других, помогать с детьми, звонить, чтобы выслушать. Когда человек начинает заботиться об окружающих, одиночество постепенно уходит, заключил он.

Ранее семейный и подростковый психолог, доктор психологических наук, профессор Илья Слободчиков рассказал, что делать родителям, если им не нравятся друзья ребёнка.