Врач-диетолог группы компаний BestDoctor Яна Картаева рассказала, как постепенно выходить из поста и назвала норму употребления яиц на пасхальные праздники.
«Сначала введите легкоусвояемый белок — молочный, затем введите яичный, рыбный и мясной. Не начинайте сразу с жирного мяса или рыбы», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
Как отметила специалист, возвращение к привычному рациону занимает примерно неделю.
По словам диетолога, в день желательно съедать не более двух яиц и 150—200 г кулича.
«Можно снизить вероятность переедания, купив небольшой по размеру кулич», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Елена Соломатина выразила мнение, что кулич не стоит есть на ужин.
Свежие комментарии