Врач Дианова: вредно резко отказываться от кофе

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что резкий отказ от кофе может вызвать развитие синдрома отмены.

«Это состояние может возникнуть уже через несколько часов, когда организм будет требовать новую дозу кофеина потому, что ему необходима подзарядка», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, в числе симптомов выделяются — тревога, усталость, сонливость, раздражительность, снижение когнитивных функций, расторможенность, ухудшение настроения.

«Пик может наступить уже на первый-второй день», — добавила эксперт.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.