Врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Оксана Серебрякова рекомендовала уделить внимание качеству сна при подготовке к магнитным бурям.
В беседе с РИАМО эксперт отметила, что полноценный сон продолжительностью не менее семи часов позволит минимизировать негативное воздействие этого геофизического явления на здоровье.
По словам специалиста, также следует изменить рацион — сократить потребление жирной и сладкой пищи для снижения пищевой нагрузки на организм.
«Употребление препаратов с природными антиоксидантами, таких как зелёный чай, также полезно», — добавила врач.
Ранее врач-офтальмолог Наталья Ивановская в беседе с НСН заявила, что яркое солнце может спровоцировать аллергию.
Свежие комментарии