Врач-иммунолог Ирина Ярцева дала советы по профилактике COVID-19.
В беседе с Nation News она рекомендовала следить за имеющимися хроническими заболеваниями и общим состоянием организма.
«Нужно питаться натуральной пищей и включать в повседневную жизнь умеренные физические нагрузки.
Ведь даже прогулки позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, что очень важно в условиях пандемии. В дальнейшем, в случае столкновения организма с вирусом, человек будет иметь некую адаптацию в борьбе с ним», — сказала Ярцева.По её словам, не менее важно уделять достаточное количество времени сну, например, ложиться спать до полуночи, поскольку именно в этот период начинается процесс восстановления иммунной системы.
Ранее депутат Госдумы, заслуженный врач России Татьяна Кусайко в беседе с НСН рассказала, как изменилась отечественная система реабилитации для пациентов, перенёсших коронавирусную инфекцию.
Свежие комментарии