Врач-кардиолог, сомнолог, руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, что нехватка железа приводит к упадку сил.
«Дело в том, что традиционный анализ на уровень гемоглобина в крови далеко не всегда позволяет выявить нехватку железа», — заявил эксперт в беседе с сайтом kp.ru.
По словам специалиста, также на усталость с приходом осени могут влиять сокращение светового дня, эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые или лёгочные заболевания.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии