Врач-терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова рассказала о питании при простуде.
«Во время болезни нужна лёгкая диета, как при гастрите. В рационе не должно быть острых, солёных, жареных и жирных блюд», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам врача, лучше отказаться от копчёностей и тяжёлых мясных продуктов, к примеру стейков.
Как отметила Чернышова, особенно полезны супы.
«Лёгкие овощные супы — хороший вариант для диеты при простудных заболеваниях. Не стоит забывать и про куриный бульон, который считается эффективным природным средством для лечения простуды», — напомнила врач.
Она добавила, что важно восполнять и запасы белка, для чего можно употреблять лёгкие мясные блюда, яйца, молочные продукты, нежирную рыбу.
Ранее доктор медицинских наук Сергей Токарев, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения России по медицинской профилактике в УрФО, в беседе с URA.RU прокомментировал ситуацию с антителами к коронавирусу.
Свежие комментарии