Врач-диетолог, иммунолог Марина Аплетаева дала рекомендации по употреблению шашлыков в преддверии майских праздников.
«Если это вечернее употребление пищи, можно приготовить мясо на открытом огне. Но пусть это будет куриное мясо или мясо индейки. Легко усваиваемые белки», — заявила она в беседе с ФАН.
По её словам, это очень важно, поскольку вечером не будет длительного периода времени, чтобы переварить мясные изделия.
В качестве гарнира диетолог советует выбрать свежие овощи и зелень.
Со своей стороны, кандидат психологических наук, директор Московской школы практической психологии Московского института психоанализа Гули Базарова в беседе с НСН призвала минимизировать социальные контакты и воздержаться от выездов на природу.
«Если мы говорим о выезде на природу, который отменить нельзя, то я бы очень рекомендовала сделать его в своей семье, с теми, с кем вы постоянно находитесь на карантине, и поехать туда, где будет безлюдно.
Идеально было бы, на мой взгляд, вообще остаться дома», — сказала она.Как считает эксперт, можно потерпеть 12 дней без шашлыков, чтобы потом продолжать наслаждаться жизнью друг с другом.
Ранее сообщалось, что в Подмосковье усилят патрули на майские праздники.
Свежие комментарии