Заведующая отделом организации лечебного питания, врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института детства Минздрава МО Анна Басова рассказала, по каким признакам можно определить нехватку витаминов у ребёнка.
В беседе с «Радио 1» она заявила, что это могут быть изменения в поведении и самочувствии детей — быстрая утомляемость, потеря мотивации.
«Это не потому, что он ленивый, а потому, что он действительно сильно устаёт, не выносит учебной нагрузки, у него нет мотивации, нет желания», — отметила Басова.
По её словам, также следует обратить внимание на частые простуды, сухость кожи, ломкость волос и ногтей.
Как добавила эксперт, в таких ситуациях нежелательно заниматься самолечением.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии