Нутрициолог Арзамасцев отметил пользу яблок для пожилых людей

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о полезных свойствах яблок. По его словам, они обладают общеукрепляющим действием и помогают поддерживать уровень железа в крови.

«Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять.

 Они не содержат в себе избытка сахаров, если мы говорим о кисло-сладких или кислых яблоках», — заявил эксперт в беседе с сайтом «Москва 24».

По его словам, яблоки также способны улучшить работу ЖКТ, поскольку содержат много клетчатки и пектинов.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.