Диетолог Ольга Бурлакова рассказала о продуктах, повышающих иммунитет.
Так, в беседе с ФАН она заявила, что в этом отношении полезны кислые ягоды — например, облепиха, малина и клубника.
«Также сюда можно отнести лук, горчицу, чеснок и перец. Они оказывают желчегонный эффект, а чеснок и лук выделяют специальные вещества — фитонциды, которые позволяют организму иметь хороший защитный барьер», — добавила эксперт.
По словам Бурлаковой, для повышения иммунитета также можно пить воду с лимоном или с огуречным настоем.
Ранее домашний повар Юлия Калинина в беседе с Nation News рассказала, как выбирать качественные ягоды, овощи и фрукты.
Свежие комментарии