Рентгенолог Кузьмин назвал физическую активность главным защитником костей

Врач-рентгенолог Научно-практического центра медико-социальной реабилитации инвалидов имени Л.И. Швецовой Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Алексей Кузьмин рассказал о мерах профилактики остеопороза.

«Часто остеопороз диагностируется только после перелома, случившегося при получении травмы: падения или удара.

Чтобы не допустить этого, важно не ждать симптомов, а заранее пройти диагностику», — заявил он в беседе с RG.RU.

По его словам, главным защитником костей является физическая активность, например, ходьба, бег и танцы.

Как отметил Кузьмин, также важную роль играют витамин D и кальций, отказ от вредных привычек.

Ранее специалист ГУТА КЛИНИК, врач по лечебной физкультуре Елизавета Гоменюк заявила, что массажные кресла в торговых центрах неэффективны.