Специалист Лебедев посоветовал заканчивать новогоднее застолье к ужину 1 января

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Михаил Лебедев рассказал, что новогоднее застолье может продолжаться максимум до ужина 1 января.

«Таз оливье, груды закусок, гора горячего. Возьмите себя в руки, взвесьте возможности своей семьи и своего желудка», — заявил специалист в беседе с сайтом kp.ru.

По словам эксперта, также следует помнить, что игнорирование фруктов и воды повышает риск переедания, а чрезмерное употребление сладостей провоцирует резкие скачки сахара в крови.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что чрезмерное употребление зелёного чая матча может усилить уже существующий дефицит железа из-за высокого содержания танинов.