Диетолог Дарья Русакова рассказала о признаках повышенного холестерина.
В беседе с Nation News она заявила, что холестерин, как правило, повышен у людей с избыточной массой тела. Ещё одним признаком являются холестериновые бляшки, возникающие на веках и других частях лица.
«Однако причиной повышенного холестерина может быть не только повышенный вес, но и курение, употребление алкоголя и ведение неправильного образа жизни. Генетический фактор тоже никто не отменял», — отметила эксперт.
По её словам, много холестерина содержат продукты животного происхождения, но необязательно уменьшать их потребление — достаточно, чтобы рацион питания был сбалансированным, содержал овощи, фрукты и пищевые волокна.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с ФАН назвала категории людей, которым не рекомендуется есть малину.
Свежие комментарии