Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая рассказала, зачем следить за артериальным давлением.
В беседе с порталом pravda-nn.ru она отметила, что артериальное давление — ключевой показатель здоровья сердца и сосудов, а его норма — залог хорошего самочувствия.
По словам медика, нормальное давление варьируется в зависимости от возраста: у дошкольников — 80/50, у подростков — 110/70, у взрослых — 120/80 (до 140/90). При этом отмечается, что повышенное давление (гипертония) гораздо опаснее пониженного (гипотонии).
Выявить гипертонию можно, измерив кровяное давление у медицинского специалиста. Он оценит риски и связанные с ним расстройства, назначит ежегодные обследования.
Савицкая напомнила, что контроль давления обязателен для людей старше 40 лет, беременных женщин, а также пациентов с хроническими заболеваниями сердца, почек или диабетом.
Для здоровья сердца важно контролировать питание: ограничить соль, насыщенные и трансжиры, увеличить потребление овощей и фруктов, объяснила эксперт. Также необходимы регулярные физические нагрузки, отказ от табака и алкоголя, поддержание здорового веса, добавила эксперт.
Ранее врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в беседе с НСН заявил, что динамика аллергии зависит от локальной погоды.
Свежие комментарии