Врач-офтальмолог Антон Казанцев предупредил, что использование гаджетов вечером создаёт риск повреждения сетчатки.
В беседе с «Газетой.Ru» специалист пояснил, что фокусировка на мелком тексте вызывает спазм аккомодации, а снижение частоты морганий на 60—70% приводит к синдрому сухого глаза.
«Необходимо активировать ночной режим или режим «защита зрения», который в вечернее время автоматически снижает цветовую температуру, убирая холодную синюю часть спектра», — отметил он.
Казанцев добавил, что расстояние от глаз до экрана смартфона должно составлять не менее 30—40 см, а профилактический визит к офтальмологу рекомендуется проводить раз в год.
Ранее Сино Гозиев, врач-офтальмолог, офтальмохирург, кандидат медицинских наук, в беседе с РИАМО рассказал, что просмотр коротких видео создаёт условия для серьёзного цифрового перенапряжения.
Свежие комментарии