Врач — диетолог-эндокринолог Антон Поляков в беседе с RT прокомментировал заявление вице-премьера России Татьяны Голиковой о том, что в России со следующего года запустят программу по борьбе с ожирением у подростков.
По словам специалиста, с точки зрения здоровья организма, нормальный вес поддерживать критически важно.
«Особенно, если речь идёт про не избыточный вес, а ожирение, особенно если это — ожирение внутренних органов. Это то, что приводит к летальным исходом и сокращает продолжительность жизни в среднем от 4-х до 12-и лет», — отметил Поляков.
Он добавил, что ожирение молодеет и для подростков — это критически серьёзная проблема.
«Поскольку, если подростка запустить на этом этапе, в дальнейшем это снизит потенциал репродуктивной деятельности. Так как люди, долгое время страдающие ожирением, как правило, имеют меньше шансов зачать и выносить ребёнка. Поэтому с точки зрения целей и задач, которые есть у правительства России, это грамотная инициатива», — уверен врач.
Собеседник RT дал несколько общих советов для поддержания нормального веса.
«Должно быть дробное питание. То есть не один раз в день тазик пельменей, а хотя бы четыре приёма пищи в день. Это должно быть сбалансированное питание. В рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы хорошего качества. Стоит ограничить быстрые углеводы, по-простому — сладкого, и трансжиров и фастфудной индустрии. В целом, неплохо внедрить в структуру жизни подростка подходящую ему физическую активность», — отметил эндокринолог.
Он также обратил особое внимание на необходимость употребления 1,5—2 литров чистой воды в день и соблюдения режима сна и отдыха.
Ранее вице-премьер России Татьяна Голикова сообщила, что с 2024 года в России введут обязательное диспансерное наблюдение за работающими россиянами на их месте работы.
Свежие комментарии