Врач-диетолог Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik рассказал, как восстановиться после новогоднего застолья.
«Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными с ЖКТ. Далее — минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами», — заявил Бобровский.
Он отметил, что воду нужно либо брать слабогазированную, либо открыть крышку и дать постоять минут 20—30.
Также хорошо способствуют восстановлению кефир и другие кисломолочные продукты.
Для бодрости можно употребить кофе или чай.
Ранее в Роспотребнадзоре посоветовали готовить майонез для салатов самостоятельно, чтобы снизить калорийность блюд на новогоднем столе.
Свежие комментарии