Врач Серёжина предостерегла от чрезмерного употребления витамина С

Врач-эксперт, микробиолог медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что чрезмерное употребление витамина С может дать нагрузку на почки.

«Высокие дозы витамина С не усиливают защиту — организм просто не способен использовать больше, чем ему нужно.

Всё лишнее превращается в нагрузку, а не в пользу», — заявила специалист в беседе с РИАМО.

По словам врача, витамин С лучше всего усваивается из природных источников, так как он связан с органическими молекулами — биофлавоноидами.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с 360.ru рассказала о полезных свойствах хурмы.