Психолог Хорс назвал эмоциональную усталость фактором прокрастинации

Практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс рассказал, что эмоциональная усталость — это один из факторов прокрастинации.

«Например, люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не замахиваются на что-то — они пассивны, и их очень легко спутать с ленивыми людьми.

Они сами себя часто путают с ленивыми людьми и ещё больше себя за это ругают, из-за чего они ещё глубже погружаются в депрессию и у них остаётся всё меньше ресурса для того, чтобы из неё выйти», — заявил он в беседе с Общественной Службой Новостей.

По его словам, в такой ситуации нужно сначала перестать себя ругать. Хорс советует дать себе время на то, чтобы нервная система восстановилась.

Ранее клинический психолог, специалист по БОС-терапии центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино» Ольга Уманова рассказала, что умеренное безделье может быть полезным.