Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что избыточное употребление свекольного сока может спровоцировать спазм сосудов головного мозга.
«Поэтому пить свекольный сок нужно с осторожностью и для большей пользы смешивать его с морковным или яблочным», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru.
По словам специалиста, после отжима свекольному соку следует дать постоять три-четыре часа, чтобы снизилось раздражающее действие эфирных масел на слизистую желудка.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии