Фитнес-тренер рассказала о лучших площадках для спорта в Ставрополе

Фитнес-тренер Татьяна Радишаускас рассказала, где в Ставрополе лучше всего заниматься спортом на свежем воздухе.

Главной точкой притяжения для любителей спорта остаются Комсомольский пруд, где есть условия для бега, ходьбы и занятий на тренажёрах, а также Холодные родники и современные площадки во дворах, поделилась она с Newstracker.ru.

«Если есть противопоказания к бегу, например, колени болят, можно заняться спортивной ходьбой. А ещё пойти на спортивную площадку, позаниматься на тренажёрах, сделать йогу или стретчинг: взял коврик — и вперёд», — добавила тренер.

Ранее тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал о пользе тренировок кистей рук.