Кандидат психологических наук писатель, телеведущий Михаил Хорс призвал под конец года разрешить себе не выполнить какие-то планы.
«Потеря — это норма жизни, что-то идёт не так, как мы хотим. По-другому — это не значит «плохо», это надо себе объяснить», — заявил эксперт в беседе с НСН.
По словам специалиста, не всегда наши фантазии реалистичны.
В разговоре с Общественной Службой Новостей психолог добавил, что важно не доводить себя до крайностей, чтобы не возникло нервного истощения.
«Ну, не купил подарков, которые заказывали; кто-то, может быть, даже расстроится из-за этого — бывает, беды нет. Начальник накричит — бывает, беды нет», — сказал эксперт.
Ранее российский эксперт в области управления организациями Максим Недякин рассказал, что выгорание не стоит путать со стрессом или усталостью.
Свежие комментарии