Старший научный сотрудник Центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России Мкртыч Оганнисян заявил, что закаливание помогает укреплять иммунитет.
«Закаливание начинается с простых вещей. Это могут быть солнечные ванны, обтирание снегом. Нужен постепенный, поэтапный подход. Сначала можно по утрам и вечерам умывать холодной водой лицо, руки, потом постепенно можно углубляться», — заявил он в беседе с «Радио 1».
Как отметил эксперт, у закаливания есть противопоказания, в том числе хронические заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем.
По словам Оганнисяна, нельзя закаливаться в простуженном состоянии.
Ранее академик РАН Геннадий Онищенко в беседе с ФАН посоветовал проявлять ответственность в вопросе вакцинации от COVID-19 и гриппа.
Свежие комментарии