Психолог предупредила о необходимости постепенного выхода из самоизоляции

Психолог Арина Липкина рассказала, что из режима самоизоляции необходимо выходить постепенно.

В беседе с радио Sputnik она отметила, что в результате долгосрочного вынужденного нахождения дома люди испытывают стрессовое состояние.

«Когда люди выйдут из режима самоизоляции и смогут вместе заниматься чем-то любимым, их досуг изменится.

При этом выход должен быть постепенным. Если сразу ринуться во все тяжкие, это будет дополнительный стресс. Это как если бы вы сидели на диете и вышли из неё — не надо тут же есть много разной еды. Привычные способы отдыха, занятия и увлечения вернутся, но постепенно», — пояснила Арина Липкина.

По мнению специалиста, после завершения пандемии социальное поведение граждан изменится, а семьи будут стараться по-прежнему проводить больше времени вместе.

Ранее заведующий учебной частью кафедры неотложной общей хирургии РМАНПО Вадим Андреев в беседе с ФАН рассказал, как соблюдать режим самоизоляции на даче.