Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала, что растительное молоко может быть полезным в том случае, когда в его составе присутствуют только заявленное растение и вода.
«Например, миндальное молоко. Когда перемолотый миндальный орех растворяют в воде и получают таким образом миндальное молоко», — заявила эксперт в беседе с NEWS.ru.
Но чаще всего, по словам специалиста, в такой продукт добавляют консерванты, сахар и ароматизаторы для усиления вкуса.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии