Офтальмолог Сулейманова посоветовала делать перерывы в работе за компьютером

Офтальмолог центра «Зрение» Хадижат Сулейманова посоветовала делать перерывы в работе за компьютером, чтобы сохранить здоровье глаз.

«Каждые 20 минут полезно делать перерыв и на 20 секунд переводить взгляд вдаль, на расстояние не менее шести метров, и делать около десяти полных морганий, мягко смыкая веки.

Это поможет восстановить слёзную плёнку», — заявила она в беседе с Lenta.ru.

По её словам, каждые 30—45 минут нужно вставать, расправлять плечи и выпивать немного воды. Кроме того, врач рекомендовала настроить комфортные параметры текста на экране.

Ранее врач-инфекционист, доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенский в разговоре с сайтом «Москва 24» рассказал, что гонконгский грипп является рутинным вирусом, с которым медики умеют бороться.