Старший тренер Акулина Бахтурина рассказала, что желание стремительно похудеть перед праздниками станет стрессом для организма.
«Когда калорий становится слишком мало, включается так называемая метаболическая адаптация: тело снижает базовый обмен веществ, уменьшает выработку гормонов щитовидной железы и начинает экономить энергию», — заявила руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, после окончания такой жёсткой диеты килограммы вернуться гораздо быстрее, чем ушли.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Свежие комментарии