Тренер Волкова назвала планки бесполезными при похудении

Тренер тренажёрного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в ГК Pride United) Наталья Волкова рассказала, что планки бесполезны при похудении.

«Планки способствуют укреплению мышц корпуса, однако не ускоряют процесс жиросжигания», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, снижение количества жира в организме происходит равномерно по всему телу.

Ранее сооснователь онлайн-сервиса для тренировок с персональным тренером Motify Руслан Гафуров рассказал, что фитнесом можно заниматься с ребёнком и дома.