Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анна Одерий рассказала, что большая часть популярных БАДов с обещаниями «энергии», «омоложения» и «восстановления» бесполезна.
«Люди хотят быстрый результат — и маркетинг им его обещает. А вот реальные изменения требуют привычек: сна, движения, сбалансированного питания», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, например, альфа-липоевую кислоту организм здорового человека синтезирует сам, и этот антиоксидант не влияет ни на вес, ни на обмен веществ.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.
Свежие комментарии