Диетолог Писарева: зелёный чай помогает снять стресс

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о напитках, которые помогают снять стресс.

В беседе с сайтом «Москва 24» она заявила, что липовый чай, например, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

«Чай с ромашкой, в свою очередь, успокаивает и снимает напряжение.

А напитки с мелиссой и мятой — мощные антидепрессанты, которые помогают справиться со стрессом и тревожностью», — сообщила эксперт.

По её словам, полезным будет и зелёный чай, где много аминокислот L-теанина и витамина C.

В свою очередь, врач-терапевт, диетолог-нутрициолог Мария Черняева в беседе с «Радио 1» рассказала, что чипсы популярны из-за быстрых углеводов.

«Но надолго этой энергии не хватит. Мозгу это не нужно. Также в большинстве чипсов есть вкусовые добавки, которые вызывают привыкание и постоянную тягу», — предупредила она.

Ранее старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Морозова назвала ожирение серьёзной угрозой здоровью детей.