Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые наиболее вредны для здоровья.
«Сладости, джемы, варенье, выпечка, пиво — все эти продукты с высоким гликемическим индексом, из-за чего они повышают уровень глюкозы в крови», — заявила эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам специалиста, энергетическая нагрузка от этих продуктов вызывает выработку большого количества инсулина.
«Жареные продукты, попадая в организм, несут в себе конечные продукты гликации, которые начинают покрывать все полезные структуры организма, встраиваясь в белковые ткани», — сказала диетолог.
Это приводит к нарушению процесса выработки коллагена. Внутренние ткани становятся жёстче — появляются морщины, добавила эксперт.
Ранее диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова назвала симптомы гастрита.
Свежие комментарии