Основатель Музея йоги Sanskar Вишну Шаран Шукла рассказал, что йога помогает в борьбе со стрессом.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что йога является целостной дисциплиной, которая приводит тело, разум и дух в состояние равновесия и умиротворения.
«Когда мы говорим о преодолении стресса, мы должны понимать, что он возникает не из-за ситуаций, а из-за наших реакций на них», — сказал Шукла.
По его словам, йога помогает восстановить баланс.
Ранее врач-реабилитолог, главный врач клиники кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал, что для здоровья полезно любое количество ходьбы.
Свежие комментарии