На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анастасия Гончарова
    Смерть бандерлогам , свиноцпсо уничтожать, зеленого глиста на верёвку!! Ахмат сила,Россия мощь!!!🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺...Алаудинов: ЦИПсО ...
  • Александр Ляшенко
    RT Russia, у тебя всё на голом месте, не держи читателя за идиота, у тебя это не получается, т.к. идиот это ты.Ещё ра...РБК: неизвестный ...
  • Людмила
    торчок  отольются кошке мышкины слезы!😡Зеленский внёс в ...

Академик Драпкина: ожирение крадёт у людей до 10 лет жизни

Ожирение крадёт у людей до десяти лет жизни, заявила врач-терапевт, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике доктор медицинских наук Оксана Драпкина.

В разговоре с сайтом kp.ru она отметила, что у каждого человека есть резервы организма — внутренний «буфер безопасности».

Это запас сил, который помогает справляться со стрессами, болезнями и нагрузками. Его прочность зависит от генетики, образа жизни и окружающей среды.

«Резервы организма могут расходоваться как постепенно — под воздействием хронических заболеваний, неправильного образа жизни и постоянных стрессов, так и резко — при тяжёлых травмах, острых инфекциях или хирургических вмешательствах», — подчеркнула эксперт.

По её словам, главными угрозами здоровью являются хронический стресс, курение и ожирение с малоподвижным образом жизни. Эти факторы усиливают друг друга: например, лишний вес со стрессом вдвое сильнее бьют по сердцу, а добавление курения ещё больше снижает шансы на долгую жизнь.

Продлить себе жизнь можно, соблюдая простые правила: двигаться не менее 150 минут в неделю, правильно питаться, отказаться от курения, научиться управлять стрессом. Важно также регулярно проходить диспансеризацию — это поможет выявить проблемы на ранней стадии, заключила медик.

Ранее врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская заявила, что организм человека начинает восстанавливаться через 20 минут после отказа от сигареты.

 

Ссылка на первоисточник
наверх