Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова не рекомендовала начинать утро с употребления кофе.
В беседе с Life.ru эксперт отметила, что этот напиток стимулирует выработку соляной кислоты, раздражает слизистую, что может вызвать изжогу и риск появления гастрита.
По словам специалиста, лучше на завтрак употреблять яйца, омлет, каши, авокадо и орехи, а также зелёный чай и отвар шиповника.
«Соки и фрукты, особенно цитрусовые, на пустой желудок могут раздражать слизистую, а кисломолочные продукты утром теряют часть полезных свойств из-за высокой кислотности», — сказала Ломова.
Гастроэнтеролог добавила, что регулярный и полезный завтрак помогает правильно запустить пищеварительные процессы.
Ранее врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН назвала безопасную дозу кофе в день. По её словам, это не более одной—двух чашек.
Свежие комментарии