Кардиолог Сергеева рассказала, как защититься от обморожения зимой

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Дарья Сергеева рассказала, как защититься от обморожения зимой.

«Если вы чувствуете, что теряете чувствительность лица, в пальцах рук или ног, или если вы начинаете чувствовать озноб, стоит зайти в тёплое помещение, чтобы зайти и согреться.

Если же кончик носа, щеки или пальцы рук побелели, то сделать это следует немедленно», — заявила она в беседе с газетой «Известия».

По её словам, ветер и влажность ускоряют потерю тепла, так что не стоит планировать длительные прогулки в ветреную погоду и если ожидаются существенные осадки.

Для неспешных прогулок в парке и статичных занятий рекомендуется одежда из натуральных тканей, удерживающая тепло, а если предполагается физическая активность, то лучше выбрать современные технологичные материалы.

В любом случае врач советует одеваться многослойно, поскольку это помогает лучше сохранять тепло. Стоит помнить о перчатках, шарфах и шапках.

Ранее главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с Nation News рассказала о причинах повышенного давления.