Врач-гериатр, невролог Валерий Новосёлов назвал правильное питание, двигательную активность и когнитивный тренинг мерами профилактики болезни Альцгеймера.
«Посильная физическая нагрузка — это борьба с ишемией мозга. Мой опыт показывает: как только человек (даже старше 90 лет) начинает больше двигаться, у него улучшаются когнитивные функции мозга», — цитирует эксперта aif.ru.
По словам Новосёлова, тренировка мозга также должна быть ежедневной.
Как отметил эксперт, важно заставлять мозг обрабатывать новую информацию — посещать выставки, путешествовать, читать.
Кроме того, рекомендуется контролировать уровень сахара в крови, следить за давлением и весом, снизить количество потребляемых углеводов.
Ранее врач-невролог профессор Ольга Воробьёва в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что на ранней стадии болезни Альцгеймера человек начинает забывать имена, важные даты или теряться в знакомых местах.
Свежие комментарии