Заведующая центром общественного здоровья Ольга Чиркова назвала весеннюю нестабильность погоды ключевым фактором обострения хронических заболеваний.
«Где тонко, там и рвётся: если слабый желудок — обострится гастрит, если неустойчивая психика — может наступить апатия», — рассказала эксперт в беседе с «Радио 1».
По словам специалиста, сезонную хандру не следует путать с клинической депрессией, требующей вмешательства психиатра.
Чиркова также рекомендовала высыпаться, употреблять больше овощей и зелени, гулять на солнце и чаще общаться с близкими для поддержки эмоционального баланса.
Ранее ортопед Роман Бодьо в беседе с 360.ru дал рекомендации по переходу на весеннюю обувь.
Свежие комментарии