Офтальмолог Европейского Медицинского Центра (EMC) Наталия Боша рассказала об основных заболевания органов зрения у офисных работников.
Синдром сухого глаза, кратковременная потеря части поля зрения или полная расфокусировка зрения, а также компьютерный зрительный синдром — главные проблемы, с которыми сталкиваются офисные сотрудники, заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
Специалист рекомендовала не превышать работу за монитором более 8 часов подряд, каждый час делать короткий перерыв на 2 — 3 минуты с элементами гимнастики для глаз, а также соблюдать «гигиену зрения»
«Монитор располагается таким образом, чтобы при переводе взгляда от экрана, глаза не упирались в стену. Идеальное расположение возле окна, коридора, напротив зеркала.
Расстояние до монитора 80 см. Если сотрудник не видит экран на этом расстоянии, необходимо подобрать адекватную очковую, контактную или лазерную коррекцию», — добавила офтальмолог.Ранее врач-офтальмолог Центра глазной патологии Дмитрий Сагоненко рассказал о неочевидных факторах снижения зрения.
Свежие комментарии