Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.
По словам специалиста, это конфеты, сладкие газированные напитки и кондитерские изделия.
«Считают, что если жира нет, то зефир и пастила менее страшны, чем пирожное, но сахара в них на самом деле целый вагон», — рассказала эксперт в беседе с НСН.
Белоусова добавила, что быстрозавариваемые каши и макароны, чипсы и попкорн также не имеют питательной ценности и не поддерживают жизнедеятельность организма.
Ранее врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Евгений Кокин рассказал, что употребление рыбы помогает сохранять сосуды эластичными и снижать развитие воспаления.
Свежие комментарии