Внезапное повышение температуры способно повлиять на многие органы и системы. При потеплении сосуды расширяются, в результате артериальное давление снижается, предупредила в беседе с RT Ольга Уланкина, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
«У гипотоников (людей со сниженным давлением) это может привести к слабости, головокружению, головной боли и потемнению в глазах, особенно при резких движениях.
Также перепады погоды могут спровоцировать обострение артрита, мигрени, бронхиальной астмы и других хронических заболеваний», — говорит Уланкина.Она напомнила, что весной начинают цвести многие ветроопыляемые растения.
«Их пыльца способна вызвать насморк, зуд в глазах, слезотечения и другие симптомы аллергической реакции. К счастью, есть способы адаптироваться к резкому потеплению и пережить его с максимальным комфортом. Для этого нужно следить за питьевым режимом — лучше употреблять чистую воду, травяные чаи или несладкие напитки, одеваться по погоде — весной она бывает обманчиво жаркой, обязательно включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи. Кроме того, важно поддерживать физическую активность, но в первые дни потепления не стоит изнурять себя тренировками — организму нужно адаптироваться к новым условиям», — подчеркнула специалист.
По словам врача, к ключевым факторам хорошего самочувствия следует отнести здоровый сон, регулярный цифровой детокс — отдых от гаджетов, и, конечно, прогулки на свежем воздухе.
Ранее руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал в беседе с RT, что на следующей неделе ожидается значительное потепление в Москве.
Свежие комментарии