Врач-эндокринолог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко рассказала, почему человек продолжает набирать вес несмотря на то, что ведёт здоровый образ жизни.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что важно не только следить за питанием, но и поддерживать баланс двигательной активности.
«Даже если вы не злоупотребляете фастфудом, сладостями и отдаёте предпочтение здоровой пище, её всё равно может оказаться слишком много в вашем конкретном случае», — сказала врач.
По словам специалиста, прежде чем садиться на диеты, следует попробовать увеличить свою физическую нагрузку — это могут быть пешие прогулки, занятия фитнесом и просто двигательная активность в течение дня.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН выразила мнение, что хлебцы — это не очень здоровый продукт, хотя они и содержат отруби.
Свежие комментарии