Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о полезных специях, среди которых имбирь и куркума.
В беседе с сайтом kp.ru она заявила, что имбирь содержит магний, кальций, фосфор, витамины А, В и С. Он также способствует улучшению обмена веществ.
По словам эксперта, куркума обладает рядом полезных свойств, в том числе антиоксидантных.
Содержащийся в ней цинеол улучшает работу ЖКТ и имеет антисептические свойства.В свою очередь, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, что при любом похудении стоит соблюдать меру и не бросаться в крайности.
«Строгие диеты и постоянные ограничения опасны бессонницей, срывами, постоянными перееданиями, резким набором веса и РПП. Одними из самых серьёзных последствий, к которым может привести жёсткая диета, считаются анорексия или булимия», — объяснил он.
Ранее диетолог Наталья Павлюк рассказала, что слишком горячая еда наносит вред пищеводу и желудку.
Свежие комментарии