На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 412 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Карабухин
    Очередной постановочный ФЕЙК идиота-конченного-наркомана-фашиста-Зеленского. Гнида-Зеленский только и умеет создавать...Меркель рассказал...
  • Сергей Карабухин
    Извините за мой английский – Бабуля Меркель – иди на хер! Ты и наркоманская-гнида-Зеленский – НИКТО И НИЧТО! Бабуля М...Меркель — о встре...
  • Сергей Карабухин
    !!! Всех шпионов – РАССТРЕЛЯТЬ!МИД России заявил...

Врач Попова: прогулки и плавание укрепят иммунитет в сезон гриппа

Пульмонолог, ревматолог, терапевт, профессор Сеченовского университета, доктор медицинских наук Елена Попова рекомендовала укреплять иммунитет в зимний период посредством прогулок на свежем воздухе и физической активности. По её словам, это повысит шансы уберечься от гриппа.

Прогулки — действенный способ поддерживать здоровье зимой, поделилась она в интервью сайту aif.ru

«Например, просто выходить на 15—20 минут на балкон подышать свежим воздухом или немного пройтись возле дома.

Организм постепенно адаптируется, и вы заметите, как повышается настроение и улучшается самочувствие», — констатировала врач.

Дома Попова посоветовала делать простую зарядку, заниматься йогой или танцами.

Также, по её словам, зима — идеальное время для бассейна, поскольку плавание в тёплой воде укрепляет иммунитет и поднимает настроение.

Ранее директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в беседе с НСН заявил, что норовирусы активны в осенне-зимний период.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх